ÎÁÅÇÁÎËÈÂÀÍÈÅ ÁÅÇ ËÅÊÀÐÑÒÂ | Êàðòà ñàéòà |
ÏÈÒÀÍÈÅ È ÊÐÅÏÊÎÅ ÇÄÎÐÎÂÜÅ

ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÀß ÒÅÐÀÏÈß

Ïîëüçîâàòüñÿ ëåêàðñòâàìè ïðè ëþáîé õðîíè÷åñêîé ìûøå÷íîé áîëè íóæíî îñòîðîæíî. Íåîáõîäèìî çíàòü, êàêîå êîëè÷åñòâî óïðàæíåíèé ìîæåò âûäåðæàòü òðàâìèðîâàííàÿ ìûøöà, ÷òîáû ðàñòÿãèâàòü åå, íå âûçûâàÿ ïåðåíàïðÿæåíèÿ. Ñëåäóåò òàêæå çíàòü, êîãäà ìûøöû ñíîâà íà÷íóò íàïðÿãàòüñÿ ïîñëå òîãî, êàê âû èõ ðàññëàáèëè. Ïðè ïðèåìå íàðêîòè÷åñêèõ áîëåóòîëÿþùèõ áóäåò ñëîæíî ïðèìåíèòü âîññòàíîâèòåëüíûå ìåòîäû ëå÷åíèè, ïðåäëîæåííûå íàìè.

Îáåçáîëèâàþùèå ñðåäñòâà, íå ñîäåðæàùèå íàðêîòèêîâ, ïîäîáíûå àñïèðèíó, ìîãóò óìåíüøèòü áîëü è âîñïàëèòåëüíûé ïðîöåññ áåç âðåäíûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ, âûçûâàåìûõ áîëåå ñèëüíûìè ëåêàðñòâàìè. Ìû ïîëüçóåìñÿ ðåëàêñàòîðàìè ìûøö, íå ñîäåðæàùèìè íàðêîòè÷åñêèõ âåùåñòâ, òîëüêî ïðè ðåçêî âûðàæåííûõ áîëÿõ â øåå. Íî äàæå è â ýòîì ñëó÷àå ëåêàðñòâî äàåòñÿ íà êîðîòêèé ñðîê, ÷òîáû áîëüíîé íå ïðèâûêàë íàäåÿòüñÿ òîëüêî íà íåãî êàê åäèíñòâåííîå ñðåäñòâî ðàññëàáëåíèÿ. Ìû ïîëüçóåìñÿ ëåêàðñòâàìè, Ëèøü ÷òîáû ïîìî÷ü áîëüíûì óñïåøíåå ñïðàâëÿòüñÿ ñ êîìïëåêñàìè óïðàæíåíèé.

 ïîñëåäíåå âðåìÿ îáíàðóæåíî, ÷òî äåïðåññèÿ èãðàåò âàæíóþ ðîëü â ðàçâèòèè õðîíè÷åñêîé ìûøå÷íîé áîëè. Äåïðåññèÿ è õðîíè÷åñêèå áîëè ãîëîâû, øåè, ñïèíû èäóò ðóêà îá ðóêó. Äî òåõ ïîð, ïîêà íå èçëå÷åíà äåïðåññèÿ, áîëü ïëîõî ïîääàåòñÿ îáùåïðèíÿòûì ìåòîäàì ëå÷åèèÿ.  òàêîì ñëó÷àå ýôôåêòèâíû â òå÷åíèå îãðàíè÷åííîãî âðåìåíè àèòèäåïðåñ-ñèâíûå ïðåïàðàòû.

Îáðàòíî ê ðàçäåëàì: ÁÎËÈ ÑÏÈÍÛ: ×ÒÎ ÈÕ ÂÛÇÛÂÀÅÒ


ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ËÞÄÅÉ, ÑÒÐÀÄÀÞÙÈÕ ÕÐÎÍÈ×ÅÑÊÎÉ ÁÎËÜÞ
ÀÍÀËÈÇÈÐÓß ÑÒÐÅÑÑ
ÑÈÍÄÐÎÌ ÕÐÎÍÈ×ÅÑÊÎÉ ÁÎËÈ
Ó ÊÎÃÎ ÐÀÇÂÈÂÀÅÒÑß ÁÎËÜ ÎÒ ÑÎÊÐÀÙÅÍÈß ÌÛØÖ
×ÒÎ ÂÛÇÛÂÀÅÒ ÁÎËÜ
ÑÒÐÀÄÀÞÒ ÄÅÒÈ
ÏÎÄÐÀÑÒÀß Ñ Â×Ñ-ÑÈÍÄÐÎÌÎÌ
ÊÀÊ ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÐÎÂÀÒÜ Â×Ñ-ÑÈÍÄÐÎÌ
ËÅ×ÅÍÈÅ Â×Ñ-ÑÈÍÄÐÎÌÀ
ÈÇÌÅÍÅÍÈÅ ÍÀÂÛÊΠÐÅ×È
ÊÀÊ ÑÏÐÀÂÈÒÜÑß ÑÎ ÑÒÐÅÑÑÎÌ
ÑÈÌÏÒÎÌÛ, ÑÂßÇÀÍÍÛÅ Ñ Â×Ñ-ÑÈÍÄÐÎÌÎÌ
ÊÎÐÐÈÃÈÐÓÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÏÐÈ Â×Ñ-ÑÈÍÄÐÎÌÅ
Â×Ñ-ÑÈÍÄÐÎÌ È ÂÛ
ÊÀÊ ÐÀÇÂÈÂÀÅÒÑß Â×Ñ-ÑÈÍÄÐÎÌ
ÑÒÐÅÑÑ È ÍÀÐÓØÅÍÈÅ ÑÈÌÌÅÒÐÈÈ ×ÅËÞÑÒÅÉ
ÃÎËÎÂÍÀß ÁÎËÜ ÊÀÊ ÑÀÌÀß ÐÀÑÏÐÎÑÒÐÀÍÅÍÍÀß ÆÀËÎÁÀ ÁÎËÜÍÛÕ
ÃÎËÎÂÍÛÅ ÁÎËÈ,ÂÛÇÂÀÍÍÛÅ ÑÎÊÐÀÙÅÍÈÅÌ ÌÛØÖ
ÃÎËÎÂÍÛÅ ÁÎËÈ ÑÎÑÓÄÈÑÒÎÃÎ ÏÐÎÈÑÕÎÆÄÅÍÈß
ÍÅÂÐÀËÃÈß ËÈÖÀ
ÃÎËÎÂÍÛÅ ÁÎËÈ ÏÐÈ ÍÎÂÎÎÁÐÀÇÎÂÀÍÈßÕ È ÂÎÑÏÀËÈÒÅËÜÍÛÕ ÏÐÎÖÅÑÑÀÕ
ÁÎËÈ ÑÏÈÍÛ: ×ÒÎ ÈÕ ÂÛÇÛÂÀÅÒ
ÑÒÐÅÑÑ È ÁÎËÜ ÑÏÈÍÛ
ÄÐÓÃÈÅ ÏÐÈ×ÈÍÛ ÁÎËÅÉ ÑÏÈÍÛ
ÌÛØÅ×ÍÀß È ÄÈÑÊÎÃÅÍÍÀß ÁÎËÜ
ËÅ×ÅÍÈÅ ÌÛØÅ×ÍÎÉ ÁÎËÈ ØÈÍÛ
ÒÅÑÒÛ ÊÐÀÓÑÀ-ÂÅÁÅÐÀ
ÊÎÐÐÈÃÈÐÓÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß
ÌÅÐÛ ÏÐÎÔÈËÀÊÒÈÊÈ ÁÎËÅÉ Â ÑÏÈÍÅ
Î ÔÈÊÑÈÐÓÞÙÈÕ ÌÅÒÎÄÀÕ ËÅ×ÅÍÈß
ËÅÊÀÐÑÒÂÀ ÎÒ ÁÎËÅÉ ÑÏÈÍÛ
ÕÈÐÓÐÃÈß
Ó ÂÀÑ ÁÎËÈÒ ØÅß
×ÒÎ ÂÛÇÛÂÀÅÒ ÁÎËÜ?
ÍÅÐÂÛ ØÅÈ,ÈÍÍÅÐÂÈÐÓÞÙÈÅ ÄÐÓÃÈÅ ×ÀÑÒÈ ÒÅËÀ
ÎÁËÅÃ×ÅÍÈÅ ÁÎËÈ
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ØÅÈ
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÀß ÒÅÐÀÏÈß
ÈÌÌÎÁÈËÈÇÀÖÈÎÍÍÀß ÒÅÐÀÏÈß
ÏÎÐÀÆÅÍÈÅ ÌÅÆÏÎÇÂÎÍÊÎÂÛÕ ÄÈÑÊÎÂ ØÅÈ
ÁÎËÈ Â ØÅÅ, ÎÁÓÑËÎÂËÅÍÍÛÅ ÀÐÒÐÈÒÎÌ
„ÑÂÅÐÍÓË ØÅÞ"
ÁÈÎÎÁÐÀÒÍÀß ÑÂßÇÜ: Ó×ÈÒÅÑÜ ÐÀÑÑËÀÁËßÒÜÑß
ÊÀÊ ÐÀÁÎÒÀÞÒ ÌÎÍÈÒÎÐÛ
ÏÎ×ÅÌÓ ÍÀÌ ÍÓÆÅÍ ÎÒÄÛÕ
ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ ÁÈÎÎÁÐÀÒÍÎÉ ÑÂßÇÈ
Î ÏÐÎÄÎËÆÈÒÅËÜÍÎÑÒÈ ÊÓÐÑÀ ËÅ×ÅÍÈß
Ó ÊÀÆÄÎÃÎ ËÈ ÑÐÀÁÀÒÛÂÀÅÒ ÁÈÎÎÁÐÀÒÍÀß ÑÂßÇÜ?
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß,ÊÎÒÎÐÛÅ ÍÓÆÍÎ ÏÐÎÄÅËÛÂÀÒÜ ÄÎÌÀ
ÂÛÐÀÁÎÒÊÀ ÑÀÌÎÑÎÇÍÀÍÈß
ÏÐÈÊËÀÄÍÀß ÊÈÍÅÇÈÎËÎÃÈß -ÍÀÓÊÀ Î ÑÒÐÅÑÑÀÕ
ÒÅÑÒÈÐÎÂÀÍÈÅ Â ÏÐÈÊËÀÄÍÎÉ ÊÈÍÅÇÈÎËÎÃÈÈ
ÈÑÏÐÀÂËÅÍÈÅ (ÐÅÃÓËÈÐÎÂÀÍÈÅ)
ÏÈÒÀÍÈÅ È ÊÐÅÏÊÎÅ ÇÄÎÐÎÂÜÅ
ÄÈÅÒÈ×ÅÑÊÈÅ ÍÅÄÎÑÒÀÒÊÈ ÏÈÒÀÍÈß
Î ÐÎËÈ ÏÈÒÀÍÈß
ÏÐÈÍÖÈÏÛ ÏÐÀÂÈËÜÍÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß
ÏÐÈÌÅÐÍÛÅ ÌÅÍÞ
ÔÈÇÈ×ÅÑÊÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß
ÄÎÏÎËÍÅÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ
ÐÎËÜ ÄÈÅÒÎËÎÃÀ
×ÅÐÅÏÍÀß ÎÑÒÅÎÏÀÒÈß.ÍÎÂÛÉ ÂÇÃËßÄ ÍÀ ÑÒÐÎÅÍÈÅ ÃÎËÎÂÛ
ÎÑÒÅÎÏÀÒÈß - ÕÎËÈÑÒÈ×ÅÑÊÀß1 ÌÅÄÈÖÈÍÀ
ÑÓÒÜ ×ÅÐÅÏÍÎÉ ÎÑÒÅÎÏÀÒÈÈ
ÍÀÏÐ߯ÅÍÈÅ ÍÀ ÊÎÑÒÈ ×ÅÐÅÏÀ
ÎÑÒÅÎÏÀÒÈ×ÅÑÊÎÁ ËÅ×ÅÍÈÅ
ÃÎÐÌÎÍÀËÜÍÛÉ ÁÀËÀÍÑ È ÌÛØÅ×ÍÀß ÁÎËÜ
ÊÀÊ ÐÀÁÎÒÀÞÒ ÝÍÄÎÊÐÈÍÍÛÅ ÆÅËÅÇÛ
ÊÀÊ ÌÛØÖÛ ÏÎÄÂÅÐÃÀÞÒÑß ÑÏÀÇÌÓ
ÐÎËÜ ÝÍÄÎÊÐÈÍÎËÎÃÀ
ÍÀÑÊÎËÜÊÎ ÁÅÇÎÏÀÑÍÀ ÇÀÌÅÍÀ ÅÑÒÅÑÒÂÅÍÍÛÕ ÃÎÐÌÎÍÎÂ ÙÈÒÎÂÈÄÍÎÉ ÆÅËÅÇÛ
Î ÐÎËÈ ÔÈÇÈÎÒÅÐÀÏÈÈ
×ÒÎ ÒÀÊÎÅ ÔÓÍÊÖÈß?
ÑÒÐÓÊÒÓÐÍÎÅ ÐÀÂÍÎÂÅÑÈÅ È ÁÎËÜ
ÈÑÒÎÐÈÈ ÁÎËÅÇÍÅÉ, ÐÀÑÑÊÀÇÀÍÍÛÅ ÏÀÖÈÅÍÒÀÌÈ

Åùå èíôîðìàöèÿ

Ñëó÷àéíûå ñòàòüè

×ÒÎ ÒÀÊÎÅ ÔÓÍÊÖÈß?
Ôóíêöèÿ - ýòî òî, êàê äâèæåòñÿ âàøå òåëî, êîãäà âû ãëîòàåòå, ïðè÷åñûâàåòåñü èëè, äîïóñòèì,

ÍÀÏÐ߯ÅÍÈÅ ÍÀ ÊÎÑÒÈ ×ÅÐÅÏÀ
Ìíîãèå äóìàþò, ÷òî ÷åðåï - ñâîåãî ðîäà áðîíÿ. Ñ÷èòàþò, ÷òî óäàð ãîëîâîé î äâåðöó àâòîìîáèëÿ

ÏÎ×ÅÌÓ ÍÀÌ ÍÓÆÅÍ ÎÒÄÛÕ
Ðàññìàòðèâàÿ âîïðîñû ìûøå÷íîãî íàïðÿæåíèÿ, îñëîæíåííîãî áîëüþ, ïîãîâîðèì î ïðèâû÷êàõ. Ìû
© 2008 Îáåçáîëèâàíèå áåç ëåêàðñòâ.èíôî